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CUIDA TU PIEL EN VERANO

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CUIDA TU PIEL EN VERANO

Mensaje por Freyja el Jue Nov 06, 2008 3:32 am

En los días de verano la mayoría de las personas se trasladan a playas piletas y se exponen al sol mas de lo acostumbrado, la personas quieren tener un bronceado perfecto y cometen el error de exponerse demasiado al sol sin saber el exceso de este produce envejecimiento prematuro y mayor riesgo de cáncer a la piel . En esta temporada la piel se deshidrata mas rápido y es donde mas tenemos que cuidarla
La limpieza diaria debe realizarse con productos suaves que no alteren el manto ácido de la piel, que no irriten ni sean muy perfumados, pero ayuden a eliminar la grasa y suciedad acumuladas. Además se debe utilizar materiales que no raspen ni froten fuertemente nuestra piel.
Después de la limpieza una buena hidratación y protector solar recomiendo sobre el factor 25
. Usarlo cada dos horas y después de haber transpirado o de haber estado en el agua más de 40 minutos.
Proteger con mayor énfasis zonas delicadas: cuello, orejas y empeines de los pies
Los bebés menores de 6 meses no pueden recibir filtro solar ni exponerse al sol.
Trata de usar ropa de algodón y evita materiales que froten o rapen tu piel

Trata de no consumir carnes y aumenta tu consumo de verduras y frutas especialmente las que contengan vitamina A C Y E

Hidratación. Las cremas y aceites hidratantes permiten recuperar la humedad perdida y son particularmente útiles si el calor reseca la piel. "Lo importante es que contenga propiedades hidratantes y emolientes, lo que permite recuperar el agua
Te aconsejo Hidratar la piel aplicando cremas con vitamina E. Esta vitamina la encontráis también en aceites de girasol, oliva, maní, en pescados retomando lo que tienen que tratar de consumir
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